さて、勉強とは基本的にコツコツ努力し、じっくり考えることで、頭の良さに頼ることではないことを、やはり親も努力して子供に教えておかなければなりません。
静かに机に向かって教科書を読んだり、本を読んだりする時間を、一日の中で少しでも持てるようにするべきなのです。 でも精一杯の努力をしているものには、ギリギリでも点数をくれて引き上げてくれますし、能力があるのに手抜きをしているものにはちゃんとそういう評価が下され、それがひどくなると、親にとっても本人にとっても学校にとっても例のお金も時間もムダと言って退学にしてしまうのです。
うちの長男が中学2年生で生まれて初めて、1週間だけある塾に通ったときのことです。 たまたま遠い塾ですごく時間がかかるため、朝6時半におきなければならず、そのために9時に寝るようにしました。
長男が真顔で言うには「うちの家おかしいんじゃないの？先生が高校受験をするなら4時間しか寝ちゃダメだって言ってたよ。 僕、9時に寝てるって言ったら、『何だそれは？お前、幼稚園か！』って先生が言ってたよ」それで、家中大笑いをしました。
けれども、何をするにも体力は大切です。 充分な睡眠をとって、現代は摂りすぎという傾向ではありますが、栄養を摂り、体が生き生きしていないと気力も充実しませんし、頭も働きません（わが家の長男の場合は、特にそうなのです）。
体が完全に大人になれば、自分の意志で睡眠時間のコントロールなどもできるのでしょうが、昔から「寝る子は育つ」というように、わが家では子供の睡眠時間をとても大切にしています。 実は親もよく寝るのですが……。

海外旅行をしても、食欲旺盛で体のガッチリした体力のある次男のほうが、時差ボケにもめげずさっさと飛び出してあちこち偵察して歩きますが、親や長男は、到着した一日、グタッとしているという有様です。 運動選手でも、体がベストコンディションであるときに競技にのぞむのが理想的ですから、試合に合わせてコンディションを整える研究が様々になされ、選手のそういうことを管理する人をトレーナーとよんで、アメリカでは国家ライセンスになっていることは留学ケースのところでもお話しました。
いくら精神力といっても、体を鍛えると同時に出来なければお話にならないのです。 スポーツに精神力はつきものですが、あれはまず体力づくりの訓練（柔道でも、剣道でもみんなそうです）と技術と、そして精神力を養っているわけです。

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